Si tuviéramos un par de horas más al día, ¿cuánto más podríamos hacer?! Si te organizas bien el día, incluso puedes hacerlo con 24 horas.
Ah, las cosas que no haríamos por ahorrarnos una hora más al día en nuestras ajetreadas vidas. Si tiene la costumbre de planificar las cosas con una semana de antelación, preste mucha atención a cómo pasa realmente sus días de trabajo. Realmente no es tan difícil encontrar tiempo libre para la persona que más lo necesita, que eres tú.
Aproveche al máximo su tiempo en el tráfico. Es genial para, por ejemplo, practicar la meditación. De camino al trabajo también puedes planificar tu día, hacer las llamadas necesarias, leer/escuchar un libro. Planifique la semana con antelación. Tache todas las reuniones, llamadas, tareas y eventos que no sean absolutamente necesarios. No asumas la responsabilidad de hacerlo todo. Anote las tareas que puede delegar. A veces parece más fácil hacerlo todo uno mismo. Pero si se acostumbra a pedir ayuda a otras personas ( compañeros, socios, vecinos, etc.. ) para aligerar su propia carga, cuando sea posible, se sentirá mucho mejor. Llevar un diario del tiempo. Así puedes saber adónde va tu tiempo. Has perdido 90 minutos consultando Facebook, Twitter o el correo electrónico? El ordenador, el smartphone o el portátil pueden absorber horas de tu tiempo. Intenta dedicar al menos un día a arreglar cómo empleas tu tiempo, y puede que te sorprendas! Compruebe su correo a una hora determinada. Ahorrará muchos minutos si comprueba su correo electrónico cuatro veces al día, o cada hora, pero no cada 15 minutos. Pregúntese: "¿Con qué frecuencia necesito realmente leer y responder correos electrónicos??»
Combinar las tareas. Anote las actividades semanales necesarias ( farmacia, supermercado, tintorería, banco, etc.. ) y elabore un horario óptimo que le ahorre valiosos minutos. Realice todas sus tareas en un solo día, o haga del lunes un día "cerca de casa" cosas que hacer y martes para hacer Un día "cerca de casa cosas que hacer. Reducir el consumo de televisión. Presta atención al tiempo que pasas cada semana viendo la televisión. ¿Realmente necesitas pasar catorce horas a la semana frente a una pantalla? Reduzca un poco esas horas y tendrá más tiempo para leer, relajarse, hacer ejercicio, pasar tiempo con los amigos y la familia… No pierdas tiempo en las redes sociales. No tienes que consultar Facebook todos los días. Recuerda que sólo es un hábito impuesto, no una necesidad vital. Deshazte de él y tu tiempo libre aumentará. Haz que los niños ayuden en casa. Cada dos días, por ejemplo, puedes sacar una bolsa de basura grande y anunciar que todos los juguetes que estén en el suelo saldrán de casa en esa bolsa. Los niños suelen ordenar bastante rápido después, he intentado! Levántese temprano para poder leer el periódico, hacer algo de ejercicio o meditar tranquilamente. No todo el mundo puede hacerlo, pero merece la pena intentarlo.
Idea y fotos de apartmenttherapy.com
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¡Saludos a todos los entusiastas de la comodidad y la mejora del hogar! Soy Izandro Darling, un diseñador experimentado, y estoy encantado de compartir con ustedes el vibrante tapiz de mi viaje de diseño, un viaje marcado por años de experiencia, una pasión inquebrantable por la creatividad y un compromiso con la transformación de los espacios habitables en refugios de elegancia atemporal.
Comments: 3
Óscar
¿Cómo encuentras tiempo libre en medio de tu rutina diaria?
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Hugo
Encuentro tiempo libre en medio de mi rutina diaria haciendo pequeños cambios en mi agenda y priorizando mis actividades. A veces me levanto un poco más temprano para tener un momento de tranquilidad, o aprovecho los descansos en el trabajo para dar un paseo corto. También trato de organizar mi tiempo de manera eficiente para no dejar todo para último momento. Es importante aprender a decir no a ciertas cosas y darse permiso para tomarse un descanso. Al final del día, dedicar tiempo a mis pasatiempos y aficiones me recarga de energía y me ayuda a mantener un equilibrio entre mi vida personal y profesional.
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Federico Herrera
¿Cuál de estas 10 maneras de encontrar tiempo libre en medio de la rutina diaria te parece la más efectiva? ¿Has probado alguna de ellas y cómo te ha funcionado?
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¿Cómo encuentras tiempo libre en medio de tu rutina diaria?
Encuentro tiempo libre en medio de mi rutina diaria haciendo pequeños cambios en mi agenda y priorizando mis actividades. A veces me levanto un poco más temprano para tener un momento de tranquilidad, o aprovecho los descansos en el trabajo para dar un paseo corto. También trato de organizar mi tiempo de manera eficiente para no dejar todo para último momento. Es importante aprender a decir no a ciertas cosas y darse permiso para tomarse un descanso. Al final del día, dedicar tiempo a mis pasatiempos y aficiones me recarga de energía y me ayuda a mantener un equilibrio entre mi vida personal y profesional.
¿Cuál de estas 10 maneras de encontrar tiempo libre en medio de la rutina diaria te parece la más efectiva? ¿Has probado alguna de ellas y cómo te ha funcionado?