El aislamiento es una alegría para algunos, un reto para otros. Los límites entre el trabajo y la relajación se difuminan y el número de distracciones aumenta considerablemente. Para que la casa siga siendo un espacio en el que resulte cómodo trabajar y relajarse, es importante seguir unas cuantas normas.
1. Deshazte de cosas innecesarias
Si te quedas en casa mucho tiempo, empiezas a darte cuenta de cuántas cosas innecesarias hay en ella, y algunas de ellas empiezan literalmente a perturbar tu vida. Rodéate de objetos funcionales y cosas que te hagan sentir bien. Deshazte de las cosas que llevan años tiradas inútilmente en un rincón del armario, que te traen recuerdos desagradables o que te dificultan moverte por el piso.
Una casa limpia y despejada resulta mucho más acogedora y espaciosa. Dado que ahora pasamos casi todo el tiempo en casa, estas cualidades se han convertido en esenciales para crear y mantener un entorno cómodo y saludable.
2. Separar las zonas de trabajo y de descanso
No trabajes donde descansamos y viceversa. Esto es “regla de oro" un entorno doméstico confortable. Organice su espacio de trabajo: cree un escritorio separado y una silla cómoda, instale una lámpara de escritorio con luz azul fría, compre auriculares con cancelación de ruido para mantener a raya las distracciones. Lo ideal es que el escritorio nunca esté en la habitación donde duermes: trabajar en el dormitorio, o más aún en la cama, perturba el sueño. Ya no asociamos el dormitorio como un lugar para dormir: resulta más difícil tranquilizarse y, en consecuencia, conciliar el sueño.
3. Mantenga su hogar limpio y la calidad del aire
Contrariamente a la creencia popular, el aire de casa puede ser hasta 5 veces más sucio que el del exterior. En su casa hay más fuentes de suciedad de las que cree a primera vista, como los productos de limpieza y los ambientadores, las cocinas de gas, las alfombras y los revestimientos del suelo e incluso los muebles. Además, cuanto más tiempo pasas en casa, más polvo produces. El principal constituyente del polvo 29 gramos de células cutáneas de las que pierdes cada semana.
Dyson Pure Humidify™ ( Pure Humidify+Cool™ ) con función de refrigeración.
Las alfombras, los revestimientos del suelo, la tapicería y otras superficies deben mantenerse libres de polvo y caspa de animales domésticos, que pueden ser alérgenos muy potentes. Con sólo movernos por la casa o sentarnos en el sofá, levantamos polvo del aire y lo respiramos.
Los expertos del Laboratorio de Microbiología de Dyson consideran que la forma más fácil de mantener limpio su hogar Aspirar regularmente. La aspiradora de varilla sin cable le ayuda a limpiar rápidamente y sin esfuerzo, sin tener que cargar con una pesada bolsa y sin mangueras ni cables para llegar a lugares de difícil acceso. Y los modernos sistemas de climatización no sólo ayudan a mantener alejados del aire los olores desagradables y los contaminantes potencialmente nocivos, sino también a mantenerlo húmedo: el aire demasiado seco reseca la piel y las mucosas, lo que aumenta la vulnerabilidad a los resfriados.
Aspiradora sin cable Dyson V11.
4. Adherirse a un régimen
Una iluminación adecuada en el hogar ayuda a crear ambiente para trabajar, despertarse o prepararse para ir a la cama. Cortinas opacas en el dormitorio para bloquear la luz de las farolas y conciliar el sueño. Utiliza bombillas con luz cálida en el dormitorio y luz de pantalla en el taller con frialdad. Si es posible, empiece la mañana con una luz diurna clara o un azul más frío, y cambie a una luz más cálida por la tarde. No olvides hacer lo mismo con tu smartphone: los ajustes rápidos pueden ayudarte a programar tu dispositivo para que cambie entre "caliente" y "frío" y "frío" la luz de la pantalla en función de la hora del día y contribuirá aún más a su bienestar.
¿Cuáles son algunas ideas o consejos para organizar un espacio en casa que sea cómodo y saludable tanto para trabajar como para descansar?