Desde hace tiempo se sabe que la cabeza no necesita tanto apoyo mientras duermes como el cuello. La posición incorrecta de la cabeza durante el sueño impide que descanse y curva las vértebras cervicales. Esto puede causar dolores de cabeza.
Respaldo. Las almohadas ortopédicas lumbares se fijan con un cinturón al asiento del coche o a la silla. Su propósito.. para corregir una curva de espalda poco saludable. El sistema ortopédico para el coche es un medio de terapia pasiva de la columna vertebral y compensa los defectos de diseño de los asientos del conductor y el acompañante.
Imagen: Soporte lumbar Tempur Transit de Tempur.
En qué se diferencia de una almohada normal?
Forma especial. No es buena idea poner la almohada debajo de los hombros: el borde más grueso de la almohada debe tocar justo el hombro. Para sujetar mejor la cabeza y el cuello durante el sueño, se han desarrollado almohadas ortopédicas. Tienen una forma especial para evitar la deformación de la columna cervical proporcionan apoyo a la cabeza y el cuello, alivian los músculos del cuello y favorecen una respiración correcta durante el sueño. Las almohadas ortopédicas están disponibles en forma de ejes de almohada o almohadas con huecos para la cabeza.
«terapéutico" efecto. No es más que una estratagema de marketing. Recuerde: ninguna almohada ortopédica puede curar la osteocondrosis. Por lo tanto, no debe esperar milagros de curación de la almohada ortopédica más avanzada. Pero es ideal para prevenir enfermedades de la columna cervical y para aliviar la angustia de quienes ya padecen esta enfermedad.
La almohada ortopédica debajo de la nuca ayuda a que los músculos de la nuca se relajen durante el sueño, evitando así su tensión y los síntomas dolorosos en la parte posterior de la cabeza.
¿Necesitan los niños almohadas ortopédicas?? Los pediatras están de acuerdo: un pañal doblado bajo la cabeza es suficiente para un bebé sano. Excepción: niños con trastornos de la columna vertebral. Los niños mayores deben elegir una almohada ortopédica en función de la posición en la que duerman con más frecuencia. Para los que dan vueltas en la cama mientras duermen, la almohada tiene forma rectangular; para los tranquilos, la almohada es blanda cuadrado.
En la foto: Angioletti de Italbaby.
Qué influye en la elección?
Material. Los cojines con efecto ortopédico están hechos de distintos materiales: látex natural, espuma de poliuretano, cáscara de trigo sarraceno, poliestireno, etc. Destaca especialmente el material con efecto memoria Invención de la NASA. Responde a la presión y al calor, se adapta a la forma de la cabeza y es igual de rápido.. en uno o dos segundos- El borde más grueso de la almohada sólo debe tocar el hombro.
La firmeza de la almohada. Las personas a las que les gusta dormir boca arriba deben utilizar almohadas ortopédicas firmes. Para los que prefieren dormir de lado, una almohada ortopédica de firmeza media es adecuada. Los más suaves están pensados para quienes les gusta dormir boca abajo.. evita sobrecargar los hombros o la columna vertebral. Para durmientes inquietos, La almohada ortopédica es un modelo especial desarrollado para personas que se giran constantemente mientras duermen Gracias al relleno especial de plástico, la almohada se adapta a cada nueva postura.
Efecto del material viscoelástico con espuma viscoelástica.
Anchura de los hombros. Una almohada ortopédica rectangular moderna tiene un cojín engrosado a lo largo de uno de sus lados largos, cuyo tamaño se ajusta a la anchura de su hombro. Lo mejor es ajustar la altura de la almohada individualmente a la anchura del hombro. Cuanto más anchos sean tus hombros, más alta será la almohada que necesites para dormir bien.
Los rodillos ortopédicos, las almohadas con almohadillas, los separadores de piernas y las almohadas multifuncionales se encargan de la correcta colocación y relajación de las distintas partes del cuerpo.
La firmeza del colchón. Al elegir una almohada, debe prestar atención a la rigidez de su colchón: cuanto más rígido sea su colchón, más alta debe ser la almohada.
La altura del relleno. Si duerme boca arriba, elija una almohada ortopédica con una altura de 8-11 cm ( 11 cm es para personas más grandes ) si está de lado y su estatura es inferior a 165 cm- con una altura de 11-12 cm. Para personas más altas, necesitará un rodillo más grande 13-14 cm.
Frolexus Viado Perla de Froli.
La prueba:
¿Le sienta bien el cojín en el que duerme??
- Si escondes el brazo bajo la almohada o lo colocas debajo de la cabeza, necesitas una almohada más alta.
- Si te duelen el cuello y los hombros después de dormir, la almohada está demasiado baja y el colchón es demasiado firme.
¿Dónde puedo conseguir un cojín ortopédico de calidad y a buen precio? ¿Hay alguna marca recomendada por especialistas en ortopedia? Agradecería cualquier información o sugerencia al respecto. ¡Gracias!
¿Cuál es la mejor marca de cojín ortopédico para aliviar dolores de espalda y cuello? ¿Alguien recomienda algún modelo en particular? Necesito encontrar una solución para mi molestia crónica y estoy buscando opciones confiables. ¡Agradezco cualquier consejo o recomendación!